[...] filmiki, bo nie jestem pewna techniki. Liczę, że ktoś zajrzy i mi pomoże ;-) http://youtu.be/y0xKHvDWloQ wyciskanie sztangielek na skosie http://youtu.be/FZKaKUD4gbI wiosło 10x20kg Warunki do ćwiczeń są jakie są, piwniczne %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fe34fe0ab584e99ad4a57a90ff3141b.png Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-01-12 12:50:35
[...] (a może również zwiekszenia ilości mięcha, aczkolwiek tu jeszcze inne czynniki) a nie przeciwnie reasumując niczego nie narzucam, staram sie jednie zobrazować, że możesz być bardzo niezadowolony (chyba, że tylko i wyłącznie utrata fatu sie liczy, nie wiem jakie sa priorytety..) a w bardzo prosty sposób można by tego uniknąć, co sądzisz?pozdrawiam
dlatego napisalem ze to wszystko uzaleznione od wagi okresu przygotowan .. ja sam pamietam jak wazylem 80kilka kilo i szykowalem sie do kat 80 kg a w chwili obecnej jakie sa koszta
[...] iść do obcej osoby (i jeszcze zapłacić za to) żeby mi powiedziała, że mam przestać tak gonić. Ja Ci nie bronię, ja tylko wyrażam swój pogląd na takie postępowanie i piszę jakie są jego przyczyny wg mnie. -Lu trochę zbyt drastycznie patrzysz na rolę psychologa. Są ludzie, którzy po kopie w dupę z pozdrowieniem "radź sobie sam", będą [...]
[...] (1h50). 5:45 - 7:35 Wcześniej jak zwykle bulletproof + prework + bcaa + kretka. W tych treningach najbardziej "męczy" mnie 2sek przytrzymanie. Przez to (chyba) ciężary są jakie są. Dzisiaj pierwszy raz robiłem przysiad na jednej nodze. Z dostępnych opcji wybrałem "bułgara". Równowaga słaba, samo ćwiczenie daje popalić. Nawet bardzo. Reszta OK. [...]
U mnie dużym problemem jest też waga. Niby kupiłem już bardzo twarde kółka a dla mnie są dalej gumowate. Mogłem kupić spokojnie najtwardsze jakie są na rynku, ale opinie że są wręcz plastikowe i twarde trochę mnie odstraszyły. na moja wagę byłyby jednak lepsze niż te które mam teraz.
[...] 5 :) i wiem, o tym, że w tej szkole rygor jest na porządku dziennym ;) Ja tam nic do nich nie mam aczkolwiek już mi się znudziły napoje zero więc ładuje s w siebie herbatki jakieś owocowe (oczywiście ze słodzikami) :D Generalnie nie szukałabym powodu w słodzikach odnośnie trzymania wody. Używam odkąd zaczęłam chodzić na siłownię. Tak z [...]
[...] średniozmineralizowaną czy wysokozmineralizowaną? 2. Jaką wodę pić na co dzień(zdrowotnie)? j/w ? 3. Jakie ryby są najlepsze? Czytałem, że panga odpada definitywnie, więc jakie są b. dobre bogate w omega-3 i inne zdrowe tłuszcze/witaminy ? 3+ Czytałem, że łosoś, makrela, śledź, węgorz, tuńczyk, karp, pstrąg są najlepszymi rybami czy mógłby [...]
[...] testem. Później zamieniłem na npp. A teraz mam npp z deka i testem i to mi najbardziej podchodzi. Opisz coś więcej kolego, bo my mamy z deką ten sam problem.Jakie konretnie dawki , jakie sa sajdy , a jakich nie ma? Sory dymek ze zasmiecam w twoim temacie, ale moze cos merytorycznego wpadnie. Zmieniony przez - acidm w dniu 7/17/2020 10:29:10 AM
Witam! Jestem piłkarzem MSP więc mogę Ci pomóc w tej sprawie Jakie są warunki przyjęcia ? Odp. Musisz grać dobrze piłę, być kumatym na boisku jak i poza nim. To logiczne Jakie są opłaty ? Odp. Nie ma opłat w MSP. Wszystko opłaca Ci szkółka. Dodatkowo wydają na Ciebie 20 tys. rocznie. Kupują Ci 3 pary butów. Do tego dresy, ortaliony itd. Warunki [...]
Siemka !! Mam pare pytan dotyczących szkółki piłkarskeij w Szamotułach !! Jakie są opłaty? Jak wyglądają testy? Jak ze szkołą i nauką? Ile razy w tygodniu są treningi? Jakie są sznse dostania się tam? Jak z mieszkaniem? Proszę o adres lub stronę ! Z góry serdecznie dzienkuje pozdrawiam Cześć !!
sava9e, dałeś sobie wkręcić jakieś dziwne osiągnięcia dzięki UE, sam spróbuj spojżeć obiektywnie, za granice można był wyjechać dużo wcześniej, mając sam paszport, pracę znaleźć tak samo jak teraz, dopiero otwarcie rynków w ostatnich latach i możliwość zatrudniania Polaków na umowy o pracę to jakaś różnica, ale pracując 5 lat, mając stały meldunek [...]
rr-28 jesli bede miał jakies niejasnosci co do michy bede pisał, narazie od kiedy zakonczyłem redukcje micha jest słaba, i efekty sa tego jakie sa, ale moze juz od jutra wystartuje z nowym planem o ile ktos mi go sprawdzi chyba ze samopoczucie bede miał gorsze niz dzis to od poniedziałku bo od 3-4 dni trzyma mnie jakies przeziebienie i akurat [...]
[...] takim suplementem. moje znajome chore na anoreksje, jak były w gorszym stanie i z objawów choroby miały wstręt do jedzenia piły nutridrinka, nawet same w domu, bo wiedziały jakie są konsekwencje choroby, wiedziały jakie to jest trudne, więc próbowały przemóc swoją niechęć do jedzenia właśnie nim, bo był w formie płynnej, więc lepiej go [...]
[...] Z pani słów wynika, że marihuana także leczy. W jakich obszarach? W jakiś obszarach tak, ale myślę, że więcej uszkadza. Działa przecież na centralny układ nerwowy. Jednak, jakie są te zdrowotne właściwości? Tak naprawdę, to nie wiem. Z punktu widzenia terapeutycznego do pewnego momentu działa jako lekarstwo (daje rozluźnienie, odprężenie), [...]
[...] chcesz. Wraz z wydłużeniem czasu ich trwania, dobrze jest zaopatrzyć się w bcaa, choć nie jest to koniecznością. 4. a czy aeroby po treningu siłowym też mają wpływ na 'rozwój' mięśnia ? 5.Jakie są dobre (i na jakie partie mięśniowe) ćwiczenia ze sprężyną do zginania dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Hassel w dniu 2012-03-14 17:28:57
[...] trwania, dobrze jest zaopatrzyć się w bcaa, choć nie jest to koniecznością. 4. a czy aeroby po treningu siłowym też mają wpływ na 'rozwój' mięśnia ? 5.Jakie są dobre (i na jakie partie mięśniowe) ćwiczenia ze sprężyną do zginania dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Hassel w dniu 2012-03-14 17:28:57 Panie kolego wiele czytania przed [...]
[...] Choroba nie odpuszcza. W zasadzie to czuję się coraz gorzej... Miskę liczę,bo gdybym tego nie robiła to pewnie zżarłabym wszystkie słodycze jakie są w domu @@-) Dwa duże lukrowane pierniki (wyrób bratowej chłopa), czekolada gorzka z musem kakaowym i pomarańczą, duuuża czekolada mleczna z orzechami nerkowca, [...]